Жара июль: Управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям города Рост...
Жара июль: Управление по делам гражданской обороны и чрезвычайным ситуациям города Ростова-на-Дону предупреждает: ☀️По прогнозам синоптиков в Ростове-на-Дону 2 июля столбики термометров поднимутся до +35 градусов, а 3 июля до + 36 градусов. 🔸В период жаркой погоды жителям необходимо избегать перегревов и обезвоживания организма. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила: в дни повышения температуры не выходить на улицу без необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 16 часов); во избежание теплового и солнечного ударов выбирать одежду из натуральных тканей, надевать головные уборы, защищающие от солнечных лучей; для защиты организма от обезвоживания необходимо больше пить – не менее 1,5 до 3 литров в день; откажитесь от спиртных напитков и меньше курите; употребляйте в пищу овощи и фрукты; держитесь в тени, периодически заходите в помещение с кондиционером; уменьшите физическую активность. 🔹Если рядом с Вами человек потерял сознание: вызовите скорую помощь (по телефону 103, 112); перенесите пострадавшего в тень или прохладное помещение; по возможности приложите холодный компресс к голове, туловище необходимо обтереть холодной водой или обернуть влажной простыней; напоите пострадавшего холодной водой. 📞В экстренных случаях звоните на номер «112»! Фото: из открытых источников.