Управление по физической культуре и спорту город Архангельск
Без категории · 16 апреля 2026 г.
«Гандвик» все ближе: Дмитрий Прокопьев делится секретами преодоления марафона — 16 апреля 2026 г. в 06:50:06.394
«Гандвик» все ближе: Дмитрий Прокопьев делится секретами преодоления марафона Традиционный архангельский марафон уже много лет является визитной карточкой Архангельска, ярким праздником спорта. В преддверии старта о своей любви к бегу рассказывает директор Спортивной школы олимпийского резерва имени Л. К. Соколова Дмитрий Прокопьев. Самое главное, по словам любителя легкой атлетики, — поддержка более опытных спортсменов.— Мы, бегуны-марафонцы, — те люди, которые должны настроить, подбодрить, — говорит Дмитрий. — Я знаю, что такое пробежать свой первый марафон. Это сложно. Но тут самое главное — дойти до финиша, не сойти с дистанции. Если смог, то, значит, победил себя и вышел на новый уровень. 35-й километр дистанции в народе принято считать «марафонской стеной». В этот момент организм может начать посылать сигналы «стоп!». Ноги подкашиваются. Возникает это часто спонтанно. Чтобы добежать дистанцию, важно соблюдать ряд простых, но очень важных правил.— Нельзя пропускать пункты питания с водой, — объясняет спортсмен. — Хочешь или нет — надо попить. Когда организм начинает говорить, что хочет пить, это уже тревожно: значит, ты пропустил момент, когда должен был это сделать. Иногда бывалые спортсмены жертвуют своим временем, чтобы помочь начинающим дойти до финиша.— Помню, как на 35-м километре я увидел парня, который начал затухать, — рассказывает Дмитрий. — Бежишь сзади, сбавляешь темп, подбадриваешь: «Давай, осталось всего семь, ты уже 35 пробежал». Он добежал, финишировал, потом подошел, поблагодарил, приятно помочь единомышленнику. А еще у опытных участников всегда с собой жидкое питание, обезболивающее, солевые капсулы и бутылочки с жидким магнием. И если помощь потребуется кому-то, кто бежит рядом, то они, конечно, всегда поделятся, даже если это совершенно незнакомый человек.— На соревнованиях без поддержки не обойтись, — подчеркивает Дмитрий. — Нам, новичкам-любителям, матерые ветераны всегда помогали и подсказывали в свое время, сейчас мы точно так же стали для кого-то наставниками. И да, мы привыкли говорить «мы». Потому что это сообщество, настоящее братство, объединение единомышленников. Мы бежим не за медалями, мы бежим марафон, потому что нам нравится бег, который стал частью нашей жизни. И это главное! Источник: Газета «Архангельск - Город воинской славы»