🏃‍♀ #СпортЛидерКыштым: Надежда Глазкова — «Бег — это длительный разговор с самим собой» — 26 августа 2026 г. в 05:24:01.166

🏃‍♀ #СпортЛидерКыштым: Надежда Глазкова — «Бег — это длительный разговор с самим собой» Сегодня в нашей рубрике — человек, для которого спорт стал не просто профессией, а образом жизни и способом обрести себя. Она воспитывает чемпионок, сама выходит на старты и доказывает: никогда не поздно начать. Знакомьтесь — Надежда Глазкова, тренер по общефизической подготовке и общеразвивающим упражнениям карате, бегунья, мама двоих спортивных дочерей. 💪О себе и спорте Надежда работает тренером по ОФП в клубе "Инхело". Её задача — формировать физическую подготовленность спортсменов. А ещё она бегает. Бег для неё — это жизнь. «Бег для меня — это, наверное, жизнь. Это эмоции, это длительный разговор с самим собой». 🥰Воспитывать чемпионок и быть примером Надежда воспитывает двух дочерей. Старшей в сентябре исполнится 15 лет, она кандидат в мастера спорта по карате. Младшая тоже постепенно подтягивается — уже становилась первой на всероссийских соревнованиях. «Со мной везде на соревнованиях — будь то лёгкая атлетика или ГТО. Стараемся вместе проводить время и поддерживать друг друга». Они ездят вместе на старты, поддерживают друг друга. Спорт для этой семьи — общее дело. ❤ О любви к себе и выходе из зоны комфорта Надежда признаётся: в свои 38 лет она не считает, что выглядит как-то сверхъестественно (но мы с этим не согласны). Но самое важное — научиться любить себя. «Уделять время себе и заниматься тем, к чему лежит душа. Знаете, очень тяжело бывает собрать себя с дивана и пойти на пробежку. А когда выходишь — просто отдыхаешь. Особенно если бежишь по лесу, просто кайфуешь. Приводишь мысли в порядок, разговариваешь с собой. И возвращаешься домой уже новым человеком — с новыми идеями, с новыми возможностями». 💭 Путь в спорт: сложно, но возможно Бегать и тренироваться Надежде хотелось всегда, но времени на себя долго не было. «Долгое время все силы и эмоции уходили на девочек. И вот сейчас они подросли — появилось свободное время на себя. Стала выделять время на тренировки, и пошли мало-мальские результаты». Она не гонится за сверхъестественными рекордами, но у неё есть цель: выбежать личный рекорд на 10 км. И большая мечта — преодолеть 30 км на забеге «За облака» на Таганае (Златоуст). Этот старт состоится 29 августа. 🏁 Совет от Надежды «Главное — не останавливаться. Тяжело, плохо, нет результатов, застои — но нужно тренироваться, работать и ещё раз работать. Передавать свой опыт, не останавливаться. Пусть поражения мотивируют на новые победы, на новые стремления, на новые тренировки». Надежда Глазкова — пример женщины, которая нашла себя в спорте, воспитала чемпионок и продолжает идти вперёд. Её история — о том, что никогда не поздно начать, если есть желание, любовь к себе и готовность бежать даже в те дни, когда диван кажется уютнее. 💪💪👩‍👧‍👧