🏊‍♀️ Новости от термального комплекса «Пионер»: плавание и мастер-класс по фитнесу — 3 сентября 2026 г. в 03:46:44.276

🏊‍♀️ Новости от термального комплекса «Пионер»: плавание и мастер-класс по фитнесу В термальном комплексе «Пионер» начался набор детей на обучение плаванию. Занятия проводит тренер Татьяна Третьякова, которая помогает детям с 5 лет осваивать базовые навыки и уверенно держаться на воде. Тренировки проходят по вторникам, четвергам и субботам, что позволяет легко вписать их в регулярное расписание. Запись осуществляется по телефону +7 (912) 807-25-21. Помимо плавания, в комплексе запланировано практическое занятие по фитнесу, ориентированное на укрепление здоровья и знакомство с возможностями спортивного зала. 5 сентября в 13:00 состоится мастер-класс под руководством инструктора Анастасии Неволиной. В ходе занятия участникам представится возможность изучить оборудование зала и отработать технику ключевых упражнений: румынской тяги, ягодичного моста, махов на плечи и вертикальной тяги для спины. Внимание будет уделено корректному выполнению движений, чтобы повысить эффективность тренировок и минимизировать риск травм. Программа также предусматривает время для вопросов — участники смогут получить рекомендации по тренировочному процессу, принципам здорового образа жизни и составлению рациона в зависимости от личных целей.