Что делать, если ребёнок стал чаще плакать, боится идти в садик или школу, плохо спит и... — 25 августа 2026 г. в 05:18:35.400
Что делать, если ребёнок стал чаще плакать, боится идти в садик или школу, плохо спит или замыкается в себе? Продолжаем серию полезных публикаций для родителей. Разбираемся, как распознать тревожное состояние и помочь ребёнку. Тревога может проявляться: — плачем и капризами; — отказом идти в садик или школу; — кошмарами и частыми пробуждениями; — жалобами на боли в животе или голове; — замкнутостью и избеганием общения; — тревожными мыслями и паническими атаками. Важно: ребёнок не всегда может словами рассказать о своих переживаниях. Иногда тревогу выдают изменения в поведении и самочувствии. Что поможет? ✅ Спокойно говорить о чувствах и не обесценивать их. ✅ Ограничить поток тревожной информации. ✅ Поддерживать режим сна, прогулки и физическую активность. ✅ Создавать дома атмосферу безопасности и поддержки. Если тревога длится долго, усиливается и мешает учёбе, общению, сну или привычной жизни — стоит обратиться к специалисту. Важно заботиться и о состоянии родителей: постоянная тревога, раздражительность, апатия и переутомление тоже могут быть сигналом, что нужна поддержка. Забота о психологическом здоровье начинается с простого: возможности сказать «Мне тревожно» и получить помощь. #ДомТворчества #НароФоминск #ПсихологГоворит #Тревожность #Дети #Родителям