🌺О пользе шиповника — 24 сентября 2026 г. в 08:58:29.346
🌺О пользе шиповника 🌺Шиповник, в народе его еще называют дикой розой, относится кустарникам семейства розоцветных. Он обладает массой полезных свойств, которые благотворно влияют на многие процессы в организме. 💪Шиповник – рекордсмен по содержанию витамина С, которого в нем в несколько раз больше, чем в лимоне (426 мг против 53 мг на 100 г). Это делает плоды прекрасным средством для профилактики простудных заболеваний. В них также есть витамин К, способствующий нормальному свертыванию крови и минерализации костной ткани, и витамин Е, стимулирующий синтез гемоглобина и препятствующий старению. А красивый красно-оранжевый оттенок шиповник имеет благодаря пигментам ликопину и бета-каротину – они отвечают за здоровье глаз 👀и улучшают состояние кожи. ✔Минеральный состав шиповника тоже богат. В нем есть калий, кальций, железо, магний, фосфор, марганец, медь и цинк. 🌺Шиповник улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, регулирует уровень холестерина в крови, укрепляет кости и хрящи, оказывает ранозаживляющее и мочегонное действие. 💗Сегодня шиповник применяется в разных видах: отвары, соки, аптечные настойки, чай.