Собираетесь провести весь день на фестивале👥? Тогда перед выходом проверьте себя по эт... — 9 июля 2026 г. в 08:10:50.657
Собираетесь провести весь день на фестивале👥? Тогда перед выходом проверьте себя по этому 📝 чек-листу. 1️⃣ Не забывайте про воду В жаркую погоду ☀️ организму требуется больше жидкости. Берите с собой 💧 воду и пейте регулярно, не дожидаясь чувства жажды. 2️⃣ Защищайтесь от солнца Головной убор🧢, солнцезащитный крем и возможность периодически находиться в тени помогут избежать перегрева 🥵 и солнечных ожогов. 3️⃣ Следите за питанием Покупайте еду 🍜 и напитки только в официальных точках продажи и обращайте внимание на условия 🌡 хранения продукции. 4️⃣ Держите телефон заряженным Полезно иметь при себе пауэрбанк🔋 и заранее договориться с близкими о месте 📍 встречи на случай потери связи. 5️⃣ Не игнорируйте плохое самочувствие Головокружение, слабость или тошнота могут быть признаками перегрева. В таком случае лучше отдохнуть в прохладном месте и при необходимости обратиться за помощью🚑. #санпросвет