☀Роспотребнадзор напоминает, что повышенная температура воздуха, как на открытой местно... — 19 июля 2026 г. в 07:00:01.634
☀Роспотребнадзор напоминает, что повышенная температура воздуха, как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья. Во избежание указанных последствий рекомендуется соблюдение ряда простых, но эффективных профилактических мер. 📝Памятка по профилактике перегрева: 1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума 2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание 3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором, солнцезащитными очками, зонтиками 4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища 5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости 6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей 7. В течении дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ 8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает 9. При посещении магазинов и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается оптимальный температурный режим воздуха 10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания ☝Соблюдайте простые правила и будьте здоровы! #СанПросвет #РоспотребнадзорБрянск