🥗Роспотребнадзор дает пять рекомендаций, которые необходимо соблюдать при планировании... — 5 августа 2026 г. в 06:00:12.076
🥗Роспотребнадзор дает пять рекомендаций, которые необходимо соблюдать при планировании меню для тех, кому за 60. 1. Пища должна содержать много белка, микроэлементов, витаминов, а рацион должен быть сбалансированным 2. Пища должна содержать количество калорий, которые обеспечивают энергетические затраты пожилого человека 3. С пищей должно поступать достаточное количество жидкости 4. В еду при приготовлении можно и нужно добавлять небольшое количество разных специй 5. Нужно выдерживать режим питания ☝В пожилом возрасте организм испытывает серьезные нагрузки. Не стоит усложнять себе жизнь неправильным питанием. Наладив рацион, пожилой человек будет чувствовать себя лучше, а сил для общения с детьми и внуками прибавится. Проявлять заботу к своему организму — это нормально, особенно когда ты уже не молод. Роспотребнадзор поможет советом и укажет, на что обратить внимание #Санпросвет #РоспотребнадзорБрянск