🍽Здоровое питание – неотъемлемая часть жизни каждого современного человека. — 1 сентября 2026 г. в 09:00:05.856
🍽Здоровое питание – неотъемлемая часть жизни каждого современного человека. 🍏Приверженность основам здорового питания в детском возрасте – не только хорошая привычка, но и способ сохранить и укрепить здоровье, поддерживать высокую работоспособность и физическую активность. Соблюдайте простые правила в питании: ⚖Калорийность съедаемой за день пищи должна соответствовать индивидуальным энергозатратам. Важно помнить, что с возрастом потребность в энергии растет 🥗Соблюдение правильного режима питания настроит организм на прием пищи, настроит на физиологический процесс переваривания пищи 💧Питьевой режим с употреблением питьевой воды – неотъемлемая часть здорового питания 🍔Ограничьте употребление продуктов с большим содержанием соли, сахара, а также ультрапереработанных продуктов и снеков 🍌🥦Включать в ежедневное меню школьника свежие овощи, зелень, фрукты, молоко и кисломолочные продукты Соблюдайте эти простые правила и будьте здоровы!❤ #Санпросвет #РоспотребнадзорБрянск