💛Несмотря на сладкий вкус, дыня считается диетическим продуктом - в 100 граммах мякоти... — 9 сентября 2026 г. в 16:16:05.346
💛Несмотря на сладкий вкус, дыня считается диетическим продуктом - в 100 граммах мякоти содержится всего 35 ккал. Дыня отлично подойдет как для сытного перекуса, так и для десерта. 💊В ее плодах содержится железо, магний, кальций, холин, селен, фолиевая кислота, а также много клетчатки, что очень важно для пищеварения. Дыня богата кремнием, который улучшает состояние кожи, позволяет предотвратить появление морщин и угревой сыпи. 💊Витамин С, содержащийся в дыне, поможет укрепить иммунитет, предохраняя организм от вредных бактерий и вирусов, регулирует обменные процессы и ускоряет регенерацию тканей при травмах. 💊Витамин А замедляет процесс старения, благотворно влияет на здоровье кожи, волос, ногтей, а также глаз. Наиболее полезны дыни поздних сортов. 📌Спелая дыня упругая. Плодоножка у зрелых дынь всегда сухая, а место крепления цветка напротив плодоножки должно быть мягким. 🍈🍈🍈 ‼👀Выбирайте плоды без признаков порчи и повреждений, ведь с грязной кожуры внутрь плода могут попасть болезнетворные микроорганизмы. ‼🛒Не покупайте дыню в несанкционированных местах. Обратите внимания на условия продажи – плоды не должны лежать на земле, дыни и арбузы должны реализоваться с поддонов. ‼🍴Есть дыню рекомендуется в промежутках между основными приемами пищи. ‼💦Обязательно тщательно вымойте дыню перед тем, как разрезать! Это поможет избежать пищевых отравлений и инфекций. #санпросвет