ОРВИ летом: что делать, чтобы не заболеть — 26 июня 2026 г. в 14:53:17.308
ОРВИ летом: что делать, чтобы не заболеть ☀️Наступление лета – не повод забывать о мерах профилактики ОРВИ. ❗️Переохлаждение, вызванное сквозняком, длительным нахождением в помещении или салоне автомобиля с работающим кондиционером, длительное купание в холодной воде, а также употребление слишком холодных напитков и мороженого снижают активность иммунной системы организма. В связи с этим возрастает риск заражения респираторными инфекциями. 📋Управление Роспотребнадзора по Республике Хакасия настоятельно рекомендует летом соблюдать основные меры профилактики: ✅ мойте руки и пользуйтесь антисептиком; ✅ протирайте гаджеты дезинфицирующими средствами; ✅ открывайте окна для проветривания; ✅ устанавливайте температуру кондиционера правильно. Старайтесь, чтобы разница между этим показателем на улице и в помещении не была большой; ✅ делайте влажную уборку дома и в офисе; ✅ ведите здоровый образ жизни; ✅ поддерживайте иммунитет (правильно питайтесь, уделяйте время сну и физической активности); ❌ не пейте слишком холодные напитки и будьте осторожны с ледяным мороженым; ❌ не купайтесь в холодной воде; ❌ избегайте тесных контактов с людьми, имеющими признаки заболевания; ✅ в людных местах надевайте маску, если это необходимо. ❗️🧑⚕При обнаружении любых признаков респираторного заболевания (повышенная температура, кашель, насморк, слабость) незамедлительно обратитесь за медицинской помощью. Следите за своим здоровьем и соблюдайте меры профилактики, чтобы провести лето без простудных заболеваний!