Жителям старшего поколения Рассказовского района в рамках лектория Санпросвет рассказал...
Жителям старшего поколения Рассказовского района в рамках лектория Санпросвет рассказали о профилактике гриппа и ОРВИ В рамках проведения лектория «Санпросвет» сотрудник территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Тамбовской области в городе Рассказово, городе Кирсанове, Рассказовском, Кирсановском, Бондарском, Гавриловском и Уметском районах для пожилых людей в центре «Точка роста» на базе МБОУ «Платоновская СОШ» (Рассказовский МО) провел лекцию по теме: «Профилактика гриппа и ОРВИ». Слушателям рассказали о сезонности заболевания, путях заражения и распространения. Обсудили вопросы важности ключевой меры профилактики – вакцинации. Вакцинация против гриппа остаётся самым надёжным и эффективным способом предотвратить заболевание и его тяжёлые последствия. Грипп - коварное заболевание: при неблагоприятном течении он способен спровоцировать развитие опасных осложнений, в числе которых: - пневмония; - миокардит; - энцефалит; - другие тяжёлые поражения органов и систем. Важно, что состав противогриппозных вакцин ежегодно обновляется - это позволяет обеспечивать защиту от вариаций (штаммов) вируса, которые прогнозируются как наиболее вероятно циркулирующие в текущем эпидсезоне. Кому особенно важно привиться Вакцинация рекомендована всем категориям населения, однако особое значение она имеет для групп риска, в которые входят: - дети; - пожилые люди; - беременные женщины; - лица с хроническими заболеваниями (в том числе с сердечно‑сосудистыми патологиями, болезнями лёгких, сахарным диабетом, иммунодефицитными состояниями); - медицинские, педагогические работники, работники социальных учреждений ежедневно сталкивающиеся с высоким риском инфицирования и передачи инфекции. Укрепление иммунитета: забота о своем здоровье Сильный иммунитет - это лучшая защита от любых инфекций. Как его можно укрепить: - Здоровое питание: сбалансированный рацион, богатый фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и белком, обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами для поддержания иммунной системы. Особое внимание уделите продуктам, богатым витамином С (цитрусовые, ягоды, киви, болгарский перец) и цинком (мясо, морепродукты, орехи, семена). - Достаточный сон: недостаток сна ослабляет иммунитет. Старайтесь спать 7-9 часов.