Меры профилактики инсульта
Меры профилактики инсульта · следить за уровнем артериального давления, регулярно принимать гипотензивные препараты, если они назначены врачом; · контролировать уровень глюкозы крови, принимать сахароснижающие препараты, если они назначены врачом; · контролировать частоту сердечных сокращений, принимать препараты, контролирующие ритм сердца, если они назначены врачом; · отказаться от курения; · снизить в своем рационе долю продуктов животного происхождения; · употреблять больше овощей и фруктов; · обязательно заниматься физическими упражнениями в зависимости от своего возраста и состояния здоровья; · повышать толерантность к стрессу (ограничение стресс генерирующего информационного потока, полноценный сон). Развитие инсульта во многих случаях можно предупредить, соблюдая меры профилактики, ограждая себя от провоцирующих факторов. Если же сосудистую катастрофу предотвратить не удалось – помните: инсульт поддается лечению, если оно начато в пределах 3-4,5 часов от начала приступа. Важно знать и помнить признаки инсульта. Вызывайте «скорую помощь» всегда, когда видите у кого-либо эти признаки!