📌В связи с началом нового учебного года Управление Роспотребнадзора по Воронежской обл... — 5 сентября 2026 г. в 08:01:00.900
📌В связи с началом нового учебного года Управление Роспотребнадзора по Воронежской области напоминает. Одним из главных факторов снижения рисков заболеваний школьников является соблюдение правил личной гигиены, которые направлены на поддержание чистоты и здоровья, а также на формирование здоровых привычек. Личная гигиена — это основа здоровья школьников, которая способствует предотвращению различных заболеваний – грипп и другие острые респираторные инфекции, острые кишечные инфекции, инфекции кожи, педикулез и пр. 🏫Сохранить здоровье и снизить риски заболеваний помогут соблюдение базовых правил личной гигиены: ✅1. Чистые руки и чистое тело – основная защита от инфекций. Обязательно мыть руки после туалета; перед едой, после еды; после прогулки и общественных учреждений; перед сном. Мыть руки с мылом необходимо не менее 20–30 секунд под проточной водой и намыливать не только ладони, но и тыльные стороны кистей, запястья и пальцы. Если нет возможности вымыть руки, выручат антисептик или дезинфицирующие влажные салфетки. Необходимо чистить зубы два раза в день, ежедневно принимать душ, мыться и менять бельё. ✅2. Респираторный этикет. При чихании или кашле прикрывать рот и нос – одноразовой салфеткой, платком или сгибом локтя, чтобы бактерии не оставались на руках. При чихании и кашле нельзя прикрывать рот ладонью – это способствует передаче микробов через рукопожатия и окружающие предметы. ✅3. Использование только своих вещей. Нельзя меняться с друзьями расческами, шапками, шарфами, зубными щетками и другими личными предметами – это помогает избежать заражения педикулезом, чесоткой и другими инфекциями. Пить можно только из своей чашки или бутылки для воды, есть – из своей посуды, нельзя брать использованные столовые приборы у других и делиться своими. ✅4.Чистота в школе и классе. Нужно иметь сменную обувь, чтобы пыль и микробы не попадали в класс. Необходимо поддерживай порядок в классе, каждую перемену необходимо выходить из класса и открывать окна. Приток свежего воздуха снижает количество микробов. ✅5. Следить за самочувствием – не распространять инфекцию. «Утренний фильтр» в школе – не формальность, а эффективный барьер для распространения инфекций. Если есть признаки инфекции – температура выше 37,0°C, насморк, кашель или недомогание – необходимо остаться дома и вызвать врача. Нельзя больному посещать школу, это подвергает риску всех остальных. 📌Соблюдение правил гигиены в комплексе с правильным режимом дня, физической активностью и прогулками на свежем воздухе укрепляют иммунитет, обеспечивают устойчивость к воздействию вирусов и помогают лучше усвоить учебный материал и достичь успехов в учебе.