⚡️Труд в жару: как организовать эффективную работу? — 31 июля 2026 г. в 01:00:04.628
⚡️Труд в жару: как организовать эффективную работу? ❗️Специалисты Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю рассказали, какие меры помогут помочь сотрудникам. Рекомендации для работодателей и работников: ✅ В жаркие дни переносите основную активность на утренние или вечерние часы, чтобы избежать работы в пик жары, вводите сменный график и увеличьте количество перерывов, особенно при работе на открытом воздухе. ✅ При наличии в помещениях кондиционера поддерживайте температуру на уровне 24-25 °C. ✅ Проветривайте помещения утром и вечером, затемняйте окна и используйте жалюзи или шторы для снижения нагрева; проводите регулярную влажную уборку и применяйте увлажнители воздуха; не открывайте окна в середине дня. ✅ При работе на открытом воздухе устанавливайте навесы, тенты или зонты для защиты от солнца; используйте солнцезащитные кремы с SPF-защитой. ✅ При температуре выше 32,5°C вводите обязательные перерывы: 15-20 минут работы – 10-12 минут отдыха в охлаждаемом помещении. 📌Работы на улице при температуре 37°C и выше должны быть полностью прекращены или перенесены на более прохладное время суток. ✅ Носите лёгкую, светлую одежду из натуральных тканей, головные уборы и вентилируемую обувь. ✅При необходимости работы с огнём или на высоте используйте соответствующую защитную одежду, но по возможности облегчайте её в жару. ✅ Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма. При температуре воздуха более 30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час, т. е. примерно одну чашку каждые 20 минут. ✅ Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, предусмотрев выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей. Иллюстрация сгенерирована нейросетью Шедеврум #роспотребнадзорзабайкалье #санпросвет