⚡️ Международный день пожилых людей — 1 октября 2026 г. в 00:58:54.785
⚡️ Международный день пожилых людей ✴️ Сегодня, 1 октября, отмечается Международный день пожилых людей: он призван привлечь внимание к потребностям и интересам старшего поколения, а также напомнить о том, что здоровье в любом возрасте во многом в наших руках. 📢 Специалисты Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» рассказали, какие меры профилактики инфекций следует соблюдать лицам «серебряного возраста». ❗️ Особое внимание осенью стоит уделять профилактике сезонных инфекций. Для людей старше 60 лет грипп и ОРВИ – не просто недомогание на неделю. 🛑 Эта группа относится к категории высокого риска: иммунная система с возрастом работает менее активно, а хронические заболевания (сердечно-сосудистые, лёгочные, сахарный диабет) создают почву для тяжёлого течения инфекции и осложнений. 🤧 По статистике, грипп у пожилых людей вдвое чаще осложняется пневмонией, чем у людей среднего возраста. Обостряются хронические бронхиты и астма, ухудшается течение диабета, в процесс могут вовлекаться даже почки. 🟢 Своевременно сделанная вакцинация против гриппа снижает риск заболеваемости на 80%. Прививки у пожилых людей способны снизить смертность из-за гриппа почти в 90% случаев, а возможность госпитализации – до 70%. ❗️ Важно соблюдать и другие меры профилактики ОРВИ и гриппа. Специалисты рекомендуют: 🔸️ Сократить время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте. 🔸️ Пользоваться маской в местах скопления людей. 🔸️ Избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют. 🔸️ Регулярно тщательно мыть руки с мылом, промывать полость носа (особенно после улицы и общественного транспорта). 🔸️ Соблюдать тепловой режим: важно одеваться по погоде, не допускать как переохлаждения, так и перегревания. 🔸️ Регулярно проветривать помещение, в котором находитесь, и делать влажную уборку. 🔸️ Есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, перец, лимон и др.), блюда с добавлением чеснока и лука. 🔸️ Вести здоровый образ жизни, высыпаться и сбалансированно питаться! 🔔 Если вы всё-таки заболели: 🔹1. Оставайтесь дома и соблюдайте постельный режим, по возможности изолируйтесь (в отдельной комнате) от других домочадцев. 🔹2. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Обратитесь к врачу в поликлинику или сделайте вызов на дом. ❗️ Только врач поставит диагноз, при необходимости направит на госпитализацию или оставит на амбулаторном лечении и назначит необходимые лекарства. 🔹3. Выполняйте все рекомендации врача и своевременно принимайте лекарственные препараты. 🔹4. Пейте как можно больше тёплой жидкости (чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды, настой шиповника и др.). ✅ Соблюдайте меры профилактики и будьте здоровы! #роспотребнадзорзабайкалье #санпросвет Фото сгенерировано нейросетью GeekBot