За 9 месяцев 2025 года диспансеризация впервые выявила у свердловчан 2 633 злокачествен...
За 9 месяцев 2025 года диспансеризация впервые выявила у свердловчан 2 633 злокачественных новообразования. Онкология может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, но именно мы сами можем снизить риски заболевания, соблюдая простые правила: 1.Откажитесь от курения. 🚭 Не употребляйте никаких видов табачной продукции. Сделайте свой дом и рабочее место свободными от табачного дыма. 2.Избегайте рисков в отношениях с противоположным полом. ❤️ Инфекции, передаваемые половым путем, в том числе повышают риск развития рака. 3.Примите меры для поддержания нормальной массы тела. ⚖️ 4.Будьте физически активными в повседневной жизни. 🏃♀️ 5.Соблюдайте здоровый рацион питания. 🥗🍎 6.Ограничьте или полностью откажитесь от потребления алкогольных напитков. 🚫🍷 7.Избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей. ☀️ 8.На рабочем месте защищайте себя от воздействия веществ, вызывающих развитие онкологии, следуя правилам по охране и гигиене труда. 9.В случае высокого уровня природного облучения радоном в жилом помещении примите меры по его снижению. 🏠 Для женщин: кормите ребенка грудью; ограничьте гормонозаместительную терапию. 💊 Позаботьтесь о вакцинации детей. 💉👶 Пройдите диспансеризацию. Сделать это можно в поликлинике по месту жительства в любой рабочий день с 9.00 до 20.00 (в субботу до 16.00). Диспансеризация проводится для всех взрослых граждан с 18 лет. Узнать подробный перечень обследований, актуальных именно для вашего возраста, можно на сайте https://profilaktica.ru/for-population/dispanserizaciya/ Берегите себя и будьте здоровы! 💚