Ясный взгляд на мир или Всемирный день зрения
Ясный взгляд на мир или Всемирный день зрения 🩺 Ежегодно во второй четверг октября отмечается Всемирный день зрения. Зрение — один из важнейших органов чувств. Именно с его помощью мы получаем до 98% информации об окружающем мире. От здоровья глаз зависит не только качество жизни, но и способность полноценно общаться, учиться и работать. К сожалению, заболеваемость глаз растёт и в России, и во всём мире, поэтому профилактика и своевременное лечение сегодня особенно актуальны. 🤰Закладка органов зрения происходит уже на 4–5-й неделе внутриутробной жизни малыша. Правильное питание будущей мамы и грудное вскармливание играют ключевую роль в формировании здоровья глаз ребёнка. Грудное молоко содержит витамин А, омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты и иммуноглобулины, которые поддерживают развитие сетчатки и зрительных нервов, укрепляют иммунитет и снижают риск глазных инфекций, помогают предотвратить проблемы со зрением в будущем. «Простые правила для сохранения зрения, которые легко соблюдать. Защищайте глаза от УФ-излучения — носите солнцезащитные очки. Снижайте нагрузку — уменьшайте яркость экранов и делайте перерывы при работе с гаджетами. Контролируйте здоровье — следите за уровнем сахара и артериальным давлением. Питайтесь правильно — включайте в рацион витамины и антиоксиданты. Откажитесь от вредных привычек — курения и алкоголя. Больше гуляйте — ежедневные прогулки на свежем воздухе полезны для глаз», — прокомментировала заведующая офтальмологическим отделением Химкинской клинической больницы Марина Илюхина. Существует универсальный график профилактических осмотров ✔️ До 40 лет, если у вас нет никаких жалоб и вы не входите в группу риска, комплексное обследование зрения рекомендуется проходить каждые 2–4 года. В этом возрасте зрительная система обычно стабильна, но профилактический визит поможет убедиться в отсутствии скрытых патологий ✔️От 40 до 54 лет — критический период, так как риск развития глаукомы начинает расти. Обследоваться необходимо каждые 1–3 года. Даже если вы носите очки или линзы и просто обновляете рецепт, обязательно попросите врача измерить внутриглазное давление и осмотреть диск зрительного нерва ✔️От 55 до 64 лет риск заболевания значительно увеличивается. В этом возрасте визиты к офтальмологу должны стать более частыми — каждые 1–2 года ✔️Для людей старше 65 лет ежегодный осмотр является обязательным. С возрастом компенсаторные возможности организма снижаются, и вероятность развития открытоугольной глаукомы становится максимальной. ☎️ Химкинские офтальмологи приглашают вас пройти консультацию или получить ответы на интересующие вопросы по телефону 8 (989) 047-74-54. Строго с 13.00 до 15.00 с понедельника по пятницу. 📌 Мы в ТГ | ➡️ Мы в VK |👉 Наш портал | 🤰Наш роддом