Урайский комплексный центр социального обслуживания населения
Новости · 11 июня 2026 г.
Сотрудники нашего учреждения вышли на скандинавскую ходьбу — заряжаемся здоровьем и поз... — 11 июня 2026 г. в 07:00:05.207
Сотрудники нашего учреждения вышли на скандинавскую ходьбу — заряжаемся здоровьем и позитивом! Сегодня наши коллеги решили сделать шаг навстречу здоровью — и отправились на занятие по скандинавской ходьбе! Свежий воздух, приятная компания и полезная активность — что может быть лучше? Скандинавская ходьба (иногда её называют «нордической» или «северной») — это активная прогулка с использованием специальных палок. Изначально её практиковали финские лыжники в 1930‑х годах, чтобы поддерживать форму вне сезона, а сегодня это популярный вид фитнеса для людей любого возраста и уровня подготовки. Этот вид активности задействует до 90 % мышц тела — не только ноги, но и руки, спину, пресс и грудные мышцы. Наши сотрудники отлично провели время, получили заряд бодрости и договорились сделать такие прогулки регулярными! Присоединяйтесь к здоровому образу жизни — попробуйте скандинавскую ходьбу и вы! Это просто, доступно и очень полезно.