Урал здоров!
Здоровье
137 подписчиков700 публикаций
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
💘 Самый романтичный праздник года и... день тестирования на ВИЧ? Да, это не шутка! Сегодня мы отмечаем День семьи, любви и верности. Вспоминаем Петра и Февронию, дарим ромашки и клянемся друг другу в вечной преданности. Но календарь Минздрава подсказывает нам, что сегодня еще и всероссийский день проверки на ВИЧ. 🌼 Звучит как начало отличного анекдота, но на самом деле — гениальное совпадение! Ведь что может быть лучше для влюбленных, чем вместе сдать анализы и спать спокойно? 😅 Даже если вы уверены в своем партнере на все 100%, как в доброй сказке, совместная проверка здоровья — это высший пилотаж доверия и заботы. Кстати, уральцы эту идею уже оценили. Только с начала этого года почти 10 000 человек прошли тестирование на ВИЧ прямо на улицах Екатеринбурга. Без очередей, без стресса…
Читать целикомХа! Думали, это всё? И нам нечем ЕЩЕ БОЛЬШЕ порадовать наших гостей?😏 Также подумал и 10-летний Артём, который приехал на фестиваль с родителями. После розыгрыша путёвки в здравницу семья уже хотела уходить, но услышала о том, что их купон от паспорта здоровья принёс удачу и специальный приз от Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики 🚵Артём уезжает с фестиваля на новом, горном, многоскоростном велосипеде. Прохожие с завистью смотрят ему вслед, ведь цвет велика очень красивый💜
😍 Фестиваль «Город здоровья» в екатеринбургском ЦПКиО имени Маяковского собрал рекордные 40 тысяч человек. Свердловчане пришли, чтобы поучаствовать в забеге, пройти обследования, послушать экспертов и приятно провести день с семьёй. 😎В этом году событие объединили с крупнейшим фестивалем футбольной культуры от ФК «Урал». Такое партнёрство сделало праздник здоровья ещё масштабнее, создав самую большую в регионе площадку, где спорт, семья и профилактика идут рука об руку. «Здоровье начинается не с кабинета врача, а с кухни, спальни, тренажёрного зала, с любви к самому себе. Путь к активному долголетию и хорошему самочувствию — в наших привычках. Это определённое усилие над собой, но это усилие без насилия. Поднимаешься ли ты на третий этаж пешком или едешь на лифте, какая у тебя подуш…
Читать целиком🗓 14–20 сентября 2026 — Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья. 🔔 Тема года — «Безопасная медицинская помощь при неинфекционных заболеваниях». Главный посыл: безопасная помощь — на протяжении всей жизни. Безопасность пациента — дело не только врачей. Пациент тоже влияет на результат: спрашивает, уточняет назначения, сообщает об аллергиях и лекарствах. Это не недоверие, а забота о себе. 5 привычек безопасного пациента: 1. Спрашивайте. Непонятен диагноз, анализ или препарат — просите объяснить. 2. Проверяйте назначения. Сверяйте название и дозу с рецептом, в том числе в аптеке. 3. Рассказывайте всё. Об аллергиях и принимаемых препаратах, включая витамины и БАДы. 4. Ведите записи. Список болезней, аллергий, прививок и обследований — под рукой. 5. Не лечитесь сами. П…
Читать целиком🤰 Движение к материнству: как спорт повышает шансы на зачатие 👩⚕️ Елена Владимировна Квашнина, главный внештатный специалист по репродуктивному здоровью Минздрава Свердловской области Планирование беременности — это не только подсчёт «удачных дней», но и подготовка тела. Нагрузка на организм во время беременности возрастает почти вдвое, поэтому крепкие мышцы, суставы и позвоночник — залог лёгких девяти месяцев без болей в спине и отёков. 💪 🌸 Что даёт физическая активность • 🩸 Улучшает кровоток в малом тазу — лучше работают яичники и эндометрий. • ⚖️ Нормализует вес — повышает шансы на зачатие. • 🦴 Укрепляет спину и ягодицы — профилактика болей на поздних сроках. • 🧘 Снижает стресс — кортизол мешает зачатию. 🏃♀️ Как тренироваться Регулярно, умеренно и с удовольствием. Оптима…
Читать целиком🧠 С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья Это хороший повод остановиться и честно спросить себя: как я себя чувствую на самом деле? Внутреннее состояние требует такого же внимания, как давление, сахар или холестерин, — просто его не измерить тонометром. Что такое психическое здоровье на самом деле Это не вечная улыбка и не жизнь без тревог. Это умение разбираться в собственных эмоциях, выдерживать стресс, сохранять связи с людьми, учиться и работать, приходить в себя после трудных периодов — и не стесняться просить о помощи, когда она нужна. 10 простых опор для психики 😴 Сон. Ложитесь и вставайте в одно и то же время, не крадите у себя часы отдыха. 💪 Движение. Регулярная физическая нагрузка — один из самых надёжных «антидепрессантов» без рецепта. 🥗 Пит…
Читать целикомВторой день XVIII Уральского конгресса по ЗОЖ и медицине здорового долголетия уже подходит к завершению Мы обязательно расскажем вам о том, как все прошло, а сейчас вспомним о том, что было вчера . А вчера было жарко! 🧠💥 В рамках конгресса прошла Интеллектуальная квиз-игра «ИНТЕЛЛЕКТ-СТАРТ: ЗДОРОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» для студенческих команд вузов и ссузов Свердловской области и Екатеринбурга. 📌 Игра проводилась для участников проекта «Здоровый студент». Это программа, которая помогает молодёжи вести здоровый образ жизни и заботиться о своём здоровье. Работает с 2016 года. 🏆 В игре участвовали 20 команд, более 100 человек. Победителем стала команда студентов УГМУ! Поздравляем ребят с отличным результатом и глубокими знаниями! Скорее смотрите ролик с игры😉
🍎 Паспортный возраст — это просто цифра. А сколько лет вашему организму на самом деле? Иногда в 30 лет мы чувствуем себя на 50, а иногда наоборот — готовы свернуть горы. Узнать реальное состояние своего здоровья и определить биологический возраст теперь можно легко! Пройдите тест по ссылке: и получите оценку от специалистов. 👉 Переходите по ссылке: https://site-6104.host-ai.site/ отвечайте на вопросы и узнавайте свой истинный биологический возраст! Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. #здоровье #биологическийвозраст #профилактика #УралЗдоровыйРегион #медицина #ЗОЖ
Папа в ресурсе! 💪 Мужчины, признайтесь: когда вы в последний раз были у врача просто так, а не потому что «уже совсем прижало»? Вот именно. Поэтому накануне Дня отца, 17 октября, региональный Минздрав впервые устраивает мужской день здоровья — акцию «Папа в ресурсе». Один день. Без очередей и талонов на следующий месяц. Пришёл — проверился — спокоен. ❤️ Бесплатно, по полису ОМС. Проверим главное: • Сердце и сосуды — консультация кардиолога, УЗДГ сосудов шеи • Мужское здоровье — уролог, УЗИ органов мошонки, репродуктивная диспансеризация • Общее состояние — диспансеризация, Центр здоровья, осмотр дерматолога • Защита на сезон — вакцинация 🎸 А ещё — гаражная вечеринка прямо в поликлинике Да, вы не ослышались. В трёх поликлиниках Екатеринбурга после кабинета врача можно будет: • сыг…
Читать целиком🚀 Превентивная медицина как искусство управления будущим: стартовал XVIII Уральский конгресс по ЗОЖ! Сегодня в Екатеринбурге открылась главная площадка для диалога о качестве и продолжительности жизни. Впервые фокус сместился с простых советов «ешьте овощи» на системную, технологичную архитектуру управления биологическим возрастом и предиктивного выявления рисков. Заместитель губернатора – министр здравоохранения Свердловской области Татьяна Савинова задала тон дискуссии, подчеркнув, что волшебной таблетки для долголетия не существует, но есть проверенные инструменты: 💬 «То, как человек питается, двигается и спит, — всё это сегодня в фокусе нашего конгресса. Мы поговорим не просто о продуктах, а даже о почве, в которой растёт то, что потом будет на наших тарелках. Мы планируем плотно …
Читать целиком🎶 Хор «Здоровье Уралмаша» ГКБ № 14 растрогал зал на Уральском конгрессе по ЗОЖ! Медики в белых халатах, а на сцене — не диагнозы, а песня «Конь». Исполнение тронуло до слёз всех зрителей: зал аплодировал, а в глазах — слёзы и улыбки одновременно. Здоровый образ жизни — это не только про зарядку и правильное питание, но и про такие вот душевные моменты, которые лечат лучше любых лекарств ❤️ Приятного просмотра! 🎥 #ЗОЖ #УральскийКонгресс #ГКБ14 #ХорЗдоровьеУралмаша #Екатеринбург
Такого от нашего правительства мы точно не ожидали.😳 Подглядели тут крутой ролик, который открыл Уральский конгресс по ЗОЖ. Кто-то когда-то видел, как первые лица региона бегают, рассекают на велосипеде или жмут штангу? А в конце видео вообще... 🔥 Впрочем, смотрите сами. К такому флешмобу мы присоединяемся обеими руками и даже ногами.