❌ Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности.
❌ Нет отговоркам: повышаем уровень физической активности. Большинство из нас знает: организму нужна нагрузка. Но как только наступает тот самый «понедельник, с которого я начну бегать по утрам», находятся десятки причин ничего не делать. ❌ Устал. ❌ Нет времени. ❌ Начну с первого числа. ❌ Погода не та. Знакомо? Давайте честно: отговорки всегда найдутся. Вопрос не в том, чтобы их не иметь, а в том, чтобы уметь им мысленно противостоять. Разобрали самые частые оправдания — и главное, как перестать себя обманывать и наконец начать двигаться больше. Без насилия над собой и без подвигов. 👉 Подробнее читайте на портале «Так здорово» #Уралздоров #ЗдоровыйУрал
81 просмотров