☀️Лето — отличный повод выйти на улицу и пройти хотя бы пару километров. Врачи говорят:... — 29 июня 2026 г. в 11:20:00.925
☀️Лето — отличный повод выйти на улицу и пройти хотя бы пару километров. Врачи говорят: 7–10 тысяч шагов в день – это не строгий норматив, а ориентир, который реально помогает держать тело в тонусе. Пешие прогулки: ✅снижают уровень стресса, ✅улучшают сон, ✅помогают контролировать вес, ✅поддерживают сердце и сосуды. А сколько шагов вы обычно проходите за день?
67 просмотров