🇷🇺 Россия бежит сильнее, чем кажется! Со средним временем марафона 4:07 мы опережаем ... — 15 июня 2026 г. в 12:05:30.975
🇷🇺 Россия бежит сильнее, чем кажется! Со средним временем марафона 4:07 мы опережаем мировой показатель почти на полчаса и держимся в верхней части глобального рейтинга. Для сравнения: в США средний марафонец финиширует за 4:25 — то есть мы быстрее американцев почти на 20 минут! 🇺🇸 А вот ещё интересный факт: даже на родине легендарных бегунов — в Кении 🇰🇪 — массовый любитель на Найробийском марафоне в среднем показывает 4:42. Элитные кенийцы задают мировые рекорды, но среди обычных бегунов-любителей россияне выглядят более чем достойно! 💪 🥇 Но самое интересное — наш «секрет» в дистанциях поменьше: в полумарафоне Россия занимает первое место в мире. Это наследие советской школы средних дистанций, где упор делался на скорость и выносливость на 5–21 км. Получается, у большинства из нас огромный потенциал на марафоне просто не раскрыт — нужно лишь правильно перестроить подготовку с «полумарафонского» мышления на марафонское! 💭 Пока весь мир за 20 лет замедлялся из-за наплыва новичков, мы, наоборот, стали быстрее на 5 минут ! Москва и Питер уже вплотную приблизились к европейским стандартам (3:58–4:02), а это значит — планка растёт. Так что в следующий раз на старте помни: ты — часть сильного бегового сообщества с реальными амбициями! ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ - https://runfactory.ru/info