Сон — это не просто отдых, а залог крепкого здоровья и отличного качества жизни. К сожа... — 20 апреля 2026 г. в 11:14:11.105
Сон — это не просто отдых, а залог крепкого здоровья и отличного качества жизни. К сожалению, в современном ритме хронический недосып стал настоящей проблемой, особенно для молодёжи. А ведь полноценный сон жизненно важен для физического и умственного развития. Именно этой теме была посвящена диалог – консультация «Искусство высыпаться» для студентов ГБПОУ УИЭТ гр. ЭО 2-24 (преподаватель Разин А. В.). Участники не просто слушали, а работали с практическими заданиями: ✅ Узнали правила здорового сна. ✅ Поняли, как наладить режим. ✅ Освоили полезные привычки для быстрого засыпания. ✅ Определили свой хронотип: вы «жаворонок», «сова» или «голубь»? ✅ И даже поучаствовали в аутотренинге «Делайте это правильно». Высыпаться — это искусство, которому стоит научиться! Присоединяйтесь к нашим мероприятиям.