⚠️ Миф про Кегеля. Женщинам важно это знать❗️ — 8 августа 2026 г. в 10:44:00.065
⚠️ Миф про Кегеля. Женщинам важно это знать❗️ Если опущение уже сформировалось, упражнения Кегеля не смогут вернуть органы в правильное положение и заменить хирургическое лечение. ☝🏻Но это совсем не означает, что они бесполезны. При ПРАВИЛЬНОМ ВЫПОЛНЕНИИ и регулярных занятиях упражнения помогают укрепить мышцы тазового дна и снизить риск прогрессирования проблемы. Особенно если начать заниматься до появления выраженных симптомов. 🙏 Главное, не заниматься самолечением. Упражнения подходят не всем, а их эффективность во многом зависит от правильной техники и конкретной ситуации. Поэтому сначала стоит пройти осмотр и понять, действительно ли они будут полезны именно в вашем случае. 🧑🏼⚕️Пересылайте этот пост подругам, которые в любой непонятной ситуации начинают прокачивать тазовое дно!