Осознанность в отношениях — это видеть правду, а не удобную версию.
Осознанность в отношениях — это видеть правду, а не удобную версию. И нет, это не про медитации и «правильные» фразы. Это про честность. Потому что очень часто мы смотрим не на партнёра. Мы смотрим на свою историю через него. Женщина говорит: — Он холодный. Но он действительно холодный? Или его молчание каждый раз попадает в её: «меня не замечают, я не важна»? Мужчина говорит: — Она слишком эмоциональная. Но дело действительно в ней? Или рядом с её чувствами в нём включается: «я опять виноват, я опять не справился»? Так прошлое незаметно становится настоящим. «Он меня не слышит» превращается в «я снова невидима». «Она всё время требует» — в «мне страшно не справиться». «Я устала спасать» — в «я не верю, что могу быть нужна просто так». Но здесь есть важная граница. Иногда партнёр действительно холоден. Действительно не слышит. Действительно не даёт той близости, которая тебе нужна. Осознанность — не объяснить всё своими травмами. А увидеть и его. И себя. Без удобной лжи в обе стороны. И пойти в коммуникацию. Не спрятаться, не убежать, а попробовать стать ближе❤️💚.