Доброе утро у Киры и Насти 🏊♀️
Доброе утро у Киры и Насти 🏊♀️ Нередко у юных спортсменов наступает кризис: изучение новых техник идет тяжело, интерес падает. Моя задача в этот момент - сменить фокус. Не заставляю ребенка учить то, что он не хочет прямо сейчас. Вместо этого мы включаем в работу: 1. Общефизическую подготовку в воде. 2. Упражнения на гидродинамику (увеличение жесткости тела - тот самый "железный" корпус). 3. Дыхательные задания для увеличения работоспособности. Этот подход дает хорошие результаты. Развивая физические качества, мы автоматически подготавливаем организм к освоению любой сложной техники в будущем. Лучшее время для развития силы и выносливости - это момент, когда голова "отдыхает" от новой теории.
155 просмотров