НЕДОСТАТОЧНО СЪЕСТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ, ЕЕ НЕОБХОДИМО УСВОИТЬ !
НЕДОСТАТОЧНО СЪЕСТЬ ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ, ЕЕ НЕОБХОДИМО УСВОИТЬ ! Это достигается путем слаженной работы всей пищеварительной системы, начиная с ротовой полости и заканчивая толстым кишечником. А если точнее, то процесс пищеварения начинается с мыслей о еде и внешнего вида пищи. Дли хорошего усвоения: ↓ необходимо тщательное жевание еды, достаточное количество слюны ↓ в желудке должен выделиться желудочный сок ↓ печень должна образовать достаточно качественной желчи, а желчный пузырь, где она хранилась, должен выделить ее и пустить по желчному протоку ↓ поджелудочная железа должна выделить ферменты- вещества, которые разобьют белки, жиры и углеводы на маленькие молекулы ↓ дальше желчь объединится с ферментами и соком поджелудочной, чтобы очистить пищевой комок от патогенных бактерий, помочь в расщеплении жиров и продолжить усвоение ↓ в тонком кишечнике выделится кишечный сок, все эти молекулы усвоятся и попадут в кровь, которая разнесет молекулы питательных веществ ко всем клеткам в организме ↓ в толстом кишечнике бактерии должны заняться расщеплением клетчатки. ПРИМЕР. Можно предположить, что человек не пережевывает пищу должным образом. Пищевой ком попадает в желудок, в котором находится соляная кислота. Она может проникнуть в пищу на 1-2 мм. И вы представляете, какое количество питательных веществ усвоится и на сколько будет сильным дисбаланс в пищеварительной системе, и на сколько тяжелее и энергозатратнее будет проходить усвоение? Желательно задуматься даже о вещах, которые кажутся незначительными. 📌Организм - это единое целое и все процессы будут всегда взаимосвязаны. Поэтому внимательно относитесь к тому что вы едите и как вы едите !