Обертывания пищевой пленкой и отказ от ужина после 6 вечера — 1 июля 2026 г. в 12:00:02
Обертывания пищевой пленкой и отказ от ужина после 6 вечера ❌ Миф 1 - Жир можно сжечь локально (убрать только живот). Жиросжигание происходит равномерно по всему телу. Упражнения на пресс не уберут жир именно с живота без общего дефицита калорий. ❌ Миф 2 - Нельзя есть после 18:00. Есть можно за 3-4 часа до сна. Главное - это общий объем еды по калориям за день. ❌ Миф 3 - Чтобы похудеть, нужно исключить углеводы. Без них вы будете уставшей и быстро сорветесь. Исключайте сахар, сложные углеводы оставляйте! Ставь ❤️ если было полезно, и 👍 если до сих пор верила в какой-то из этих мифов Модель Красоты
111 просмотров