Житель нашего края съедает в среднем 21 куриное яйцо в месяц, что составляет около 250 ...
Житель нашего края съедает в среднем 21 куриное яйцо в месяц, что составляет около 250 яиц в год. Продукт остается одним из самых доступных и популярных источников белка в рационе. 🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 Интересно, что текущий показатель жителей региона идеально вписывается в медицинские рекомендации. Официальная норма потребления для здорового человека составляет 1 яйцо в день (около 30 штук в месяц). Для спортсменов и людей с тяжелым физическим трудом планка выше — 2–3 яйца в день. С этим объемом организм регулярно получает чистый белок, витамины A, D, E, группы B, а также важный для мозга холин.💪
1 274 просмотров