Уважаемые жители!
Уважаемые жители! В связи с сезонным подъёмом заболеваемости гриппом, ОРВИ и COVID-19, напоминаем о важности соблюдения профилактических мер. Их выполнение поможет снизить риск заражения и сохранить здоровье. Основные меры профилактики: Вакцинация против гриппа. Это наиболее эффективный способ защиты: прививка снижает риск заболевания и вероятность тяжёлого течения болезни. Рекомендуется пройти вакцинацию до начала эпидемического сезона (оптимально — в сентябре–октябре). Соблюдение личной гигиены. Регулярно мойте руки с мылом не менее 20 секунд, особенно после посещения общественных мест, транспорта, туалета и перед едой. Если нет возможности вымыть руки, используйте спиртосодержащий антисептик. Старайтесь не прикасаться немытыми руками к лицу, глазам, носу. Респираторная гигиена. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовым платком. Если платка нет — сгибом локтя или рукавом. Использованную салфетку сразу выбрасывайте и мойте руки. Использование масок. В период подъёма заболеваемости носите медицинскую маску в общественных местах, при уходе за больным или в ситуациях близкого контакта с людьми, у которых есть признаки ОРВИ. Маску нужно менять каждые 2–3 часа. Проветривание и влажная уборка. Регулярно проветривайте помещения и проводите влажную уборку с моющими средствами. Избегание тесных контактов. По возможности ограничьте близкое общение с людьми, у которых есть признаки заболевания. В период подъёма заболеваемости старайтесь реже бывать в местах массового скопления людей. Укрепление иммунитета. Полноценное питание, достаточный сон, умеренная физическая активность и отсутствие переохлаждений помогают организму противостоять инфекциям. Что делать при появлении симптомов? При первых признаках заболевания (повышение температуры, кашель, насморк, слабость) останьтесь дома и обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением: только специалист поставит верный диагноз и назначит правильное лечение. Берегите себя и своих близких!