❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу: — 1 октября 2026 г. в 02:09:08.267
❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу: 28 сентября – 4 октября В честь Всемирного дня сердца напоминаем: здоровье главного «мотора» в ваших руках! Что делать? 🏃♂️ Движение: минимум 150 минут активности в неделю. 🥗 Питание: рациональный рацион и контроль соли (до 5 г/день). 🩺 Контроль: следите за давлением, ритмом сердца и липидным профилем. Зона риска: Давление повышают лишний вес, курение, алкоголь, гиподинамия и даже загрязнение воздуха. Но большинство этих факторов можно изменить! Помните: контроль давления и регулярные медосмотры снижают риск инфарктов и инсультов. Берегите себя!
343 просмотров