Полотенце под спину — и тело словно обновилось
Полотенце под спину — и тело словно обновилось 🇯🇵 Техника Фукуцудзи — это минимальное действие, которое мягко возвращает телу естественное положение без усилий и тренировок. Что меняется при регулярной практике: ▫️ спина постепенно становится ровнее, уходит зажатость, появляется ощущение лёгкости в движениях; ▫️ мышцы вдоль позвоночника и плечевой зоны вытягиваются, за счёт чего снижается скованность; ▫️ дыхание углубляется и становится спокойнее, так как диафрагма работает свободнее; ▫️ внутренние органы возвращаются в более правильное положение, что может улучшить пищеварение. 🌿 Здоровье | Тренировки | Питание 👉 Подписаться
41 просмотров