☀️ Субботняя встреча клуба «Устойчивая семья» — наполнились ресурсами и научились их бе...
☀️ Субботняя встреча клуба «Устойчивая семья» — наполнились ресурсами и научились их беречь! Тема дня — «Какие ресурсы нужны родителям и где их взять» — оказалась по-настоящему глубокой. Участники активно включились в разговор: делились личным опытом, задавали важные, порой непростые вопросы и поддерживали друг друга. Вместе мы разобрали, из чего складываются родительские ресурсы — и речь не только про время или деньги, но и про внутренние опоры, эмоциональную устойчивость, поддержку близких. Поговорили о том, как сохранять силы в рутине и как бережно восстанавливать личные ресурсы, не дожидаясь полного истощения. На практике попробовали арт‑терапевтическую технику — она помогает вернуть внутренний баланс и по‑новому увидеть свои возможности. А ещё каждый составил свой «ресурсный список»: определили значимых людей, которые дают опору, а также места и занятия, возвращающие энергию. P.s Расскажите в комментариях: что лично вас наполняет и помогает восстанавливаться после напряжённых дней? Ваш опыт может стать поддержкой для других родителей!