🔔 Жизнь на пенсии: труд, общение и скандинавская ходьба — 22 июля 2026 г. в 09:00:28.192

🔔 Жизнь на пенсии: труд, общение и скандинавская ходьба 🌹Лидия Ивановна Степанова из села Горьковка Тюменского муниципального округа в мае этого года отметила 90-летний юбилей. Родом Лидия Ивановна из чувашской деревни Богурданы. Окончив курсы медсестер, она больше 20 лет в фельдшерско-акушерском пункте помогала людям в лечении, сохранении здоровья. В 1972 году переехала в г. Тюмень, работала в детском саду. 👨‍👨‍👧‍👧 Её большая семья — настоящее богатство: 3 детей, 8 внуков и уже 11 правнуков! Но главный секрет её молодости кроется не только в любви близких. У Лидии Ивановны есть железные правила, которым она следует десятилетиями: ✔ Дисциплина и движение: подъём в 5 утра, обязательная 30 - минутная зарядка. ✔ Скандинавская ходьба: уже более 15 лет Лидия Ивановна ежедневно проходит по 3 км в любую погоду. ✔ Труд: забота о саде, выращивание овощей, ягод, домашние заготовки на зиму. ✔ Общение и тепло: регулярные встречи с подругами. 💕 Девиз Лидии Ивановны звучит просто: «Подъём в 5 утра — чтобы успеть полюбить этот мир для себя, для семьи и для добрых встреч...» А что помогает вам сохранять энергию? Делитесь своими секретами в комментариях.