В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов в рамках наци... — 15 января 2026 г. в 13:33:48.749
В отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста и инвалидов в рамках национального проекта "Семья" прошла оздоровительная гимнастика. Занятие началось с разминки, плавно подготавливающей мышцы и суставы к более интенсивной нагрузке. Особое внимание уделялось дыхательным упражнениям, способствующим улучшению вентиляции легких и общему насыщению организма кислородом. Все упражнения выполнялись в медленном темпе, с учетом индивидуальных особенностей каждого участника. Завершал занятие комплекс упражнений на расслабление и растяжку. Под звуки спокойной музыки участники выполнили упражнения на гибкость, направленные на снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности суставов. После занятия все участники поделились положительными эмоциями и отметили значительное улучшение самочувствия. Регулярные занятия оздоровительной гимнастикой позволяют гражданам пожилого возраста и инвалидам вести активный образ жизни, укреплять здоровье и сохранять социальную активность.