Лекция «Умственная активность – это важно!», приуроченная ко дню Мозга
Лекция «Умственная активность – это важно!», приуроченная ко дню Мозга В рамках реализуемой на базе отдела полустационарного социального обслуживания ОГБУ «УСЗСОН по городу Братску» информационно-познавательной программы «Школа безопасности», разработанной с целью поддержки региональной программы Иркутской области «Активное долголетие», 22 июля 2026 года, психологом отдела Лебедевой Мариной Алексеевной была проведена интересная и содержательная лекция «Умственная активность – это важно!», приуроченная ко дню Мозга. Есть моменты, когда мозг будто просыпается – и всё вокруг становится ярче. Мимолётная догадка, которая вдруг всё объясняет. Радость от того, что пазл сложился. Лёгкий азарт, когда ищешь ответ и чувствуешь: вот-вот получится. Такие минуты ценны: они помогают выйти за привычные рамки и ощутить, как здорово – думать, замечать, понимать. На лекции слушатели по-новому взглянули на работу собственного мозга. Сначала всё разобрали на простых, понятных примерах: что такое умственная активность и как она проявляется в обычной жизни – от утреннего планирования до поиска выхода из неожиданной ситуации. Участники узнали, зачем мозгу вообще нужна регулярная нагрузка: не ради «перегруза», а чтобы сохранять гибкость мышления, удерживать внимание и поддерживать эмоциональную устойчивость. Особое внимание уделили тому, как устроен наш «внутренний механизм»: слушатели ближе познакомились с нейронными связями и понятием нейропластичности – и поняли, что мозг способен меняться и учиться в любом возрасте. Не обошли стороной и факторы риска. Слушатели узнали, как незаметно разрушают мозг вредные привычки, хронический стресс и несбалансированное питание – и какие из этих воздействий можно скорректировать уже в ближайшее время. При этом лекция не была сплошным потоком теории: большую часть времени участники активно включались в процесс. В формате интерактива они учились отличать научные факты от популярных заблуждений – например, разобрали миф о том, что мозг работает лишь на 10 %. Разобравшись с мифами, слушатели немного переключились: сделали короткую двигательную паузу – простую зарядку, которая помогает вернуть концентрацию и снять напряжение. В завершение лекции специалист по социальной работе Рафальская Алёна Владиславовна провела увлекательную интерактивную игру с задачками для мозга. Участники не просто закрепили полученные знания – они на практике почувствовали, как работает мышление: искали нестандартные решения, тренировали внимание и учились выстраивать логические связи. В ходе игры получатели услуг с азартом отвечали на хитроумные загадки, а затем и вовсе превратились в изобретателей: придумывали новые устройства и необычные способы применения привычных вещей. Игра стала живым подтверждением того, что развивать мозг можно легко и с интересом – достаточно дать себе небольшую интеллектуальную нагрузку и позволить мыслям двигаться в новом направлении. От имени директора ОГБУ «УСЗСОН по городу Братску» Татьяны Ивановны Литвиновой сотрудники отдела пожелали каждому получателю сохранять живую любознательность и не терять азарт исследователя: пусть каждый день дарит повод задуматься, что‑то новое попробовать и удивиться собственным возможностям. Пусть умственная активность будет не нагрузкой, а источником энергии – чтобы хватало сил и на важные дела, и на маленькие открытия, и на радость от того, что получается. Узнать подробную информацию о работе отдела полустационарного социального обслуживания можно по адресу: г. Братск, ул. Комсомольская, д.45В. Режим работы: понедельник-пятница с 9:00 до 17:12, обед 13:00-14:00 Телефоны для консультаций: 8(3953)25-64-40 и 89242928627. Узнать подробную информацию о реализации региональной программы Иркутской области «Активное долголетие» в городе Братске и на территории всего Приангарья можно на портале: «Активное долголетие Приангарья»: priangarie60.ru/