В Иркутской области стартовала Неделя трезвости: важные факты об алкоголе и экспресс-те...
В Иркутской области стартовала Неделя трезвости: важные факты об алкоголе и экспресс-тест на риск диабета. Уважаемые коллеги и читатели! В рамках реализации корпоративных программ укрепления здоровья сотрудников на рабочем месте сообщаем, что с 7 по 13 сентября 2026 года, в соответствии с Планом мероприятий по профилактике заболеваний и поддержке здорового образа жизни, разработанным Министерством здравоохранения РФ, проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости. Мероприятие приурочено ко Всероссийскому дню трезвости, который отмечается 11 сентября. В эти дни мы напоминаем о важности ответственного отношения к своему здоровью и предлагаем проверить основные показатели вашего самочувствия. Почему важно сократить потребление алкоголя? Алкоголь остается одним из ключевых факторов риска для населения. Эксперты Минздрава призывают разрушить главные мифы и взглянуть на факты: Безопасной дозы не существует. Любое, даже минимальное количество алкоголя повышает риски для здоровья. Удар по всему организму. Алкоголь связан с развитием более чем 200 заболеваний и состояний. В частности, он провоцирует онкологические заболевания (рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы). Опасный миф о «качестве». Многие уверены, что отравиться можно только некачественным спиртным. Токсикологические исследования показывают: в подавляющем большинстве случаев причиной тяжелых отравлений и смертей становится обычный этиловый спирт (например, водка), потребленный в больших объемах, а не примеси вроде метанола. Психологические ловушки. Часто систематическое употребление алкоголя начинается на фоне стресса, тревожности и депрессии. Как помочь себе без алкоголя? Справиться с негативными состояниями помогают регулярные умеренные физические нагрузки, наличие хобби, планирование дня, ограничение потребления негативных новостей, а также своевременное обращение к психологу. Напомним, что в России работают региональные службы психологической помощи, где поддержку можно получить бесплатно и анонимно. Оцените свой риск развития сахарного диабета 2 типа Берегите себя и свое здоровье! Больше полезных материалов, советов по профилактике заболеваний и новостей о здоровом образе жизни ищите на наших официальных страницах в социальных сетях: МАХ: https://max.ru/id3820010876_gos ВКонтакте: https://vk.com/irkmedprof Одноклассники: https://ok.ru/group/iocozmp По вопросам поддержки здорового образа жизни также обращайтесь на горячую линию проекта «Так здорово!»: 8-800-200-0-200 или на сайт takzdorovo.ru