🌅 Доброе утро! Учёные нашли способ жить дольше — и это не спортзал, а обычная лестница.
🌅 Доброе утро! Учёные нашли способ жить дольше — и это не спортзал, а обычная лестница. Подъём по ступенькам снижает риск умереть на 24%, а от сердца — аж на 39%. Норма смешная: 6–10 пролётов в день, примерно 50–100 ступеней. Больше не надо, дополнительной пользы нет. 🚶🏻♀️ Я вот думаю: если каждый день ходить пешком на третий этаж, я стану бессмертным или просто устану? А вы как — лифт или лестница? 🤣 — лифт 👍 — лестница
37 просмотров