📚 Бумажная лучше электронной — 2 июля 2026 г. в 09:30:03.455
📚 Бумажная лучше электронной Учёные из Токийского университета выяснили: мозг эффективнее обрабатывает информацию с бумажных книг, чем с электронных. Разницу подтвердили в лаборатории нейровизуализации. Электронная книга требует от мозга большего напряжения: бета-активность ниже, восприятие сложнее. Почему так? При чтении активизируются разные доли головного мозга – они работают как оркестр. Но бумага даёт дополнительные мультисенсорные сигналы: перелистывание страниц, структура, тактильные ощущения. Это помогает лучше запомнить и воспроизвести информацию. Эксперты советуют заменить вечерний скроллинг соцсетей на чтение. Это тренирует память, учит фокусироваться и снижает риск деменции. А ещё книга – своего рода психолог: всего 6 минут чтения в день уменьшают уровень гормона стресса кортизола. #Интересное