✅Международный день борьбы с гепатитом- 28 июля — 28 июля 2026 г. в 01:02:52.293
✅Международный день борьбы с гепатитом- 28 июля Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту. ❗📝❗Как же сохранить печень здоровой? Прежде всего, следите за своим образом жизни: 📌Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания. 📌Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли. Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени. 📌Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины. 📌Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места. 📌Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет. 📌Проведение вакцинации против гепатита В. 📌Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу! 💥💥💥Берегите себя! #УУКЖТ #УУКЖТ_ИрГУПС #ЗОЖ #здоровье