Рецепт льняной каши🥣 — 13 апреля 2026 г. в 12:51:52.220
Рецепт льняной каши🥣 Продукты: Лен от 4 ст.л. Ягоды, можно замороженные горсть 2 спелых банана Сироп топинамбура 2 ст.л.( можно заменить на изюм) Кокосовое молоко 50-80 мл.( можно заменить на обычное) Арахисовая паста 2 ст.л. ( можно положить горсть любых орешек) Приготовление: С вечера залить лен питьевой водой. Утром все сбить в блендере. Перед подачей украсить фруктами/ягодами. У меня еще жмых кокоса и семечек подсолнечника также от 😋 Семена льна содержат витамины группы B, Е, F, а также железо, цинк, магний и другие. В семенах льна содержится и другой полезный компонент - селен в легкоусвояемой форме, который не так-то просто найти в обычных продуктах. Заряжаемся витаминами 😉 Рецепт от диетолога-консультанта Евгения А.💋
374 просмотров