Если утром после пробуждения чувствуешь себя как в тумане, а кофе не помогает — попробу...
Если утром после пробуждения чувствуешь себя как в тумане, а кофе не помогает — попробуй этот простой трюк: сразу после открытия глаз подыши глубоко три раза через нос, задержав дыхание на секунду. Так мозг быстрее активируется, а усталость уходит. Главное — не вставать с постели, пока не сделаешь это. Утро станет мягче, а день — насыщеннее.
3 899 просмотров