Вы можете пройти «9 женских энергий» двумя способами - и я честно скажу, как это вижу к...
Вы можете пройти «9 женских энергий» двумя способами - и я честно скажу, как это вижу как человек и как психолог. Первый - самостоятельно. Вы получаете программу, практики и идёте в своём ритме. Это прекрасный вариант, если вам важно пространство, тишина, свобода и вы умеете держать фокус без внешней опоры. Но есть момент, который я вижу снова и снова (и, если честно, сам через это проходил): мы часто покупаем не программу - мы покупаем надежду на изменения. А потом жизнь делает своё: работа, семья, усталость, “начну завтра”, “что-то у меня не получается”, “наверное, это не для меня”. И вот здесь появляется второй формат. Второй - продвинутый формат с психологом. Это уже не про “пройти ретрит”. Это про то, чтобы дойти до результата - быстрее, глубже и с опорой. Это как персональный тренер: упражнения те же, но с человеком рядом вы не спорите с собой по полчаса, не гадаете “правильно ли я делаю”, и главное - не бросаете на середине. Почему со мной изменения происходят иначе 1) Вы перестаёте застревать там, где обычно останавливаетесь. В самостоятельном формате чаще всего ломают не практики. Ломают привычные сценарии: “мне некогда”, “я устала”, “я не уверена”, “мне стыдно хотеть”, “это слишком”. Я помогу пройти эти точки без драм и самокритики - спокойно, шаг за шагом. 2) Вы наконец видите, что с вами происходит на самом деле. Потому что самое сложное - это не понять. Самое сложное - заметить. Где вы обесцениваете себя. Где выбираете терпеть. Где снова отдаёте последнее, а себе - ничего. И да, мы часто называем это “характером” или “реализмом”, хотя на деле это старые защиты. Я увижу это быстрее - и вы работаете не по верхам, а в корень. 3) Вам не нужно быть “сильной” всё время. Ретрит поднимает чувства. Иногда очень неожиданные. И я считаю важным сказать: вам не нужно проходить всё это в одиночку, доказывая себе, что “я справлюсь”. В продвинутом формате рядом есть профессиональная опора - чтобы прожить бережно, без откатов и без ощущения, что вы “сломались”. 4) Результат не заканчивается на вдохновении. Я люблю вдохновение. Но я ещё больше люблю момент, когда у человека появляется другое внутреннее состояние: “я знаю, чего хочу”, “я могу выбирать”, “я больше не предаю себя”. С сопровождением практики превращаются не в “марафон на эмоциях”, а в новую внутреннюю привычку. Кому точно подойдёт продвинутый формат Если вы узнаёте себя: - вы уже много чего читали/проходили, но хочется наконец сдвинуться; - вы знаете, что можете сорваться в “потом” - и вам нужна мягкая дисциплина; - вам важна глубина, но без перегруза; - вы хотите выйти из ретрита не с мыслью “было красиво”, а с ощущением: «я по-другому с собой». Выберите формат под вашу цель - Самостоятельный - если вы любите идти одна и вам важна свобода. - Со мной - если вы хотите максимум результата за 9 дней и поддержку, которая удержит вас в процессе. Подробности и запись: https://pc-runa.com/navaratri2026 Старт - 19 марта. Ваш, Рустам