Мозг — главный экстремальный снаряд
Мозг — главный экстремальный снаряд Прокачиваем не только мышцы. На площадке форума завершились две сессии от спикеров Российского общества «Знание». - Командообразование для участников: тимбилдинг-активности, направленные на сплочение и распределение ролей В экстремальных видах спорта исход часто решает не личный рекорд, а слаженность команды. На этой практической сессии участники форума узнали, как из разрозненной группы людей с разным темпераментом и уровнем подготовки создать единый организм. Спикер предложила инструменты тимбилдинга, которые работают в условиях реального стресса и ограниченного времени. Участники на практике отработали механизмы распределения ролей: кто становится лидером в критической ситуации, кто отвечает за «тыл», а кто — за стратегию. - Кабинет психологической разгрузки: вводная лекция-практикум «Стресс и восстановление в экстремальных видах спорта» Сразу следом клинический психолог Алёна Пушина открыла участникам доступ к их собственной нервной системе. Экстремальный спорт — это вечный баланс между пиком формы и полным выгоранием. В рамках практикума разобрали физиологию стресса: что на самом деле происходит с организмом на пределе возможностей и почему после эйфории накрывает апатия. Участники освоили техники саморегуляции, которые можно применить прямо на середине скалодрома или во время затяжного спуска. Отдельно проговорили самую сложную тему — как психике пережить травмы и громкие неудачи, чтобы не потерять любовь к своему делу. Форум проходит в рамках Нацпроекта «Молодёжь и дети». Организаторами выступают Молодёжный образовательный центр «Спортэкс» — проект от Росмолодёжь, Центр экстремального спорта «Спортэкс», Мы молодые. Партнёры: Российская Федерация Паркура, Aurumix, Сквот, Пассажир, футбольный проект «Одно касание», Atakama.ru, Jordan Bro, Планета, Федерация скейтбординга Красноярского края, Jogger Street, Kras Cult, СпортЦЕХ, Культура Спорта