Тревожность складывается из ожиданий.
Тревожность складывается из ожиданий. Если вы тревожитесь, значит, считаете, что что-то должно идти так, как вы рассчитывали. Что происходит в этот момент? В этот момент вы забыли о том, что мы просто люди. Мы просто человек, который ограничен в своих возможностях. Забываем про всеобъемлющую, высшую силу, которая всё создаёт, контролирует и делает так, чтобы определённые события воспроизводились. То есть в тревожности нет доверия к происходящему. Мы пытаемся взять контроль в свои руки и поэтому создаём так называемый избыточный потенциал важности. Когда его нет, то и нет никакой тревожности. Когда то, что происходит, не соответствует нашим ожиданиям, это должно возвращать нас к одному единственному осознанию того, что есть высшая сила, которая всё контролирует. И надо ей довериться: делай то, что должен, и будь, что будет. Как начать доверять? Это замечать тревожность и возвращать себя в настоящий момент. Понимать, что всё идёт своим чередом, своим планом.