Пять способов проснуться вместе с природой: как поймать весенний ритм
Пять способов проснуться вместе с природой: как поймать весенний ритм Смените серые вещи на что-то яркое. Даже одна цветная деталь в одежде сразу переключает мозг из «зимней спячки» в активный режим. Замените грустные треки на бодрую музыку. Это самый простой способ физически почувствовать прилив сил. Выберите одно дело, которое откладывали «до весны», и начните его сегодня. Это даст нужный импульс для всех остальных планов. Встаньте на 15 минут раньше, чтобы просто выпить кофе в тишине. Это время зарядит вас лучше, чем лишние пару минут сна. Зима закончилась — пора выбираться из дома. Живое общение и чужие улыбки возвращают энергию быстрее любых витаминов. Жмите , если было полезно Подписывайся на Дзен