Поздний ужин может быть опаснее, чем кажется
Поздний ужин может быть опаснее, чем кажется Врачи предупреждают: переедание перед сном повышает риск развития деменции. Регулярные ночные перекусы: 🔸 нарушают когнитивные способности 🔸 ухудшают работу мозга 🔸 сбивают естественные ритмы восстановления Во время ночного сна организм должен очищаться и восстанавливаться — не стоит нагружать его перевариванием пищи. Отложите вилку до утра — позаботьтесь о здоровье мозга! 🧠 Подписаться на нас
558 просмотров