😴 Чтобы похудеть, ложитесь спать в 23:00 — врачи
😴 Чтобы похудеть, ложитесь спать в 23:00 — врачи Если ложиться после полуночи, то уровень гормона голода грелина растет, а гормона сытости лептина падает — в итоге на следующий день человека тянет на сладкое. ➡️ Также с полуночи вырабатывается гормон роста соматотропин, его недостаток ускоряет старение и мешает развитию. Подписаться на нас
271 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
168 подписчиков · Новости